「鼻うがい」ノススメ

たまごサンド

今日は朝から大変です

目もかゆい
鼻もかゆい
顔もかゆい

耳の穴までかゆい

耳の奥まで指をつっこんでかきまわしたいくらい
((+_+))



先日見たテレビで花粉症によい対策として
鼻うがいが紹介されていました

「あ~~~」と声を出しながら
鼻からお水を流し込んで口から出す…


そのイメージの恐ろしさに今まで手がでませんでしたが…

ついに
鼻うがいデビュー

思っていたよりもずっと、すっきり感あり!!

まあねもちろん、鼻うがい中の自分の姿は
ビジュアル的に絶対非公開モノ


『痛くない鼻うがい』とか言いますけど
痛くないわけがない!!と思ってました

背泳ぎしててうっかり鼻から水が入っちゃったりすると
ツーンとして痛いですよね

あれですよあれ。

あんな感じで、絶対痛いに違いないと思っていたんですけど
あら不思議…
全く痛くありませんでした


というわけで
私の花粉症対策にハナノアがひとつ、加わりました

あと…アイボンがいいよと聞いたので
早速薬局に走りたいと思います
(; ・`д・´)


でも
なんだかんだ言って
病院で頂く飲み薬と点鼻薬、目薬が
私にとっては花粉対策3種の神器

今年はうっかり病院に行くタイミングを逃してしまったのだけど
早めに受診してお薬を飲むのが一番です!!

来年こそ早めに行くぞ
(; ・`д・´)

それから
ヤクルトを継続して飲んでみるのも
腸内環境を整えるという意味ではいいのかも…

我が家全員ここに越してきて以来飲み続けていますが
思えばそれぞれ症状の程度が軽くなりました

腸内環境って大事ですね

…あくまでも個人の感想です…


定休日のあれこれ

昨日は定休日でした

コンタクトレンズもつけず
お化粧もせず
家にこもりっきりの定休日

朝ごはんは木村屋のパンでたまごサンド…
お昼ごはんは木村屋のコッペパンでポテサラサンド…
お昼は生口島の檸檬を使って檸檬ケーキ…

火曜日の夜のきまりごと
夜は店長さんがつくるスパイスカレー


一日中なんだかんだと作っては食べていた
そんなイチニチ

たまにはいいかこんな日も…的な




「たまごかけごはん」と「たまごサンド」で
いい一日のスタートを♪

「にわとりいちろうくん」との初コラボ
🐓

詳しくは明日お知らせいたします!!


火曜日ごとに作る
店長さんのスパイスカレー

作り始めたのはちょうど1年前

そろそろ熟してきた感じ
(^^♪
生口島から届く無農薬檸檬
無農薬だから安心して使えるのが嬉しい…

その檸檬を生かしたメニューを
ブンテンでも少しずつ増やしています


メインでレモネード
裏メニューでレモンスカッシュ

そして
ただいま練習中の、ちいさな檸檬ケーキ




ふだん珈琲に沿えているのは
あまのーら入りのクッキーです

海士の素材をたっぷり使った玄米グラノーラ「あまのーら」
それを贅沢に使って作っています

大きさがばらばらだったり
時々焦げてたり
欠けてたり
いろいろありますが、まあご愛敬ということで
…だめ?…
なんか言いたい時のテンてんちょう

口をとんがらせてぶつぶつ言う
人間ならそんな感じ?



自分ばっか食べてないでさーーーーー
なんかおくれよーーーーー


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